Welches Essen und Wasser wird während der Bergtour zur Verfügung gestellt?

An jedem Tag, den du auf dem Berg verbringst, wirst du mit Frühstück, Mittag- und Abendessen versorgt. Jedes Frühstück beginnt mit heißen Getränken wie Tee, heißer Milch, heißer Schokolade, Kaffee und zusätzlichem Wasser. Wir haben spezielle Zelte dabei, in denen unsere Kunden alle ihre Mahlzeiten einnehmen werden. Das Essen, das speziell für deinen Aufstieg ausgewählt wurde, ist leicht verdaulich und gibt dir die Energie, die du zum Klettern brauchst. Wir servieren hauptsächlich Suppen, damit du genug Wasser und Kalorien für jeden Tag am Berg hast. Die wichtigsten Kohlenhydrate der Mahlzeiten sind Reis, Kartoffeln und Nudeln. Außerdem servieren wir frisches Obst wie Mangos, Bananen und Avocados. Auch Gemüse gehört zu jeder Mahlzeit. Fleisch wird auf dem Berg serviert, aber nicht in großen Mengen, weil es in der Höhe nicht gut verdaulich ist. Die besten Mahlzeiten zum Klettern enthalten eine große Menge Wasser, wie z.B. Suppen und Brei. Wir kaufen alle unsere Lebensmittel vor Ort auf dem Markt in Moshi. Jede Klettergruppe hat einen eigenen Koch, der die Qualität des Essens vor jeder Tour überprüft. Alle Speisen werden auf dem Berg mit sauberem Wasser zubereitet.

ESSEN VOM LOKALEN MARKT IN MOSHI, KILIMANJARO

Das Wasser wird aus Bergbächen gesammelt und mit Aquatabs Wasserreinigungstabletten aufbereitet. Wasser gibt es nur morgens auf den Campingplätzen, also musst du genug Wasser mitnehmen, in der Regel etwa 3 bis 4 Liter, um während der Wanderung hydriert zu bleiben. Das ist sehr wichtig, um Kopfschmerzen zu vermeiden und das Risiko der Akuten Höhenkrankheit (AMS) zu minimieren.

Du solltest ein paar zusätzliche zuckerhaltige Snacks wie Schokoriegel, Energieriegel und Energiegetränke in Pulverform mitnehmen. Bitte beachte, dass du nicht unbedingt teure Energieriegel kaufen musst. Snickers, Mars oder ähnliche Snacks reichen völlig aus, um deinen Kalorienbedarf während des Kletterns zu decken.

Wir können uns auf vegetarische und vegane Ernährung einstellen. Wenn du eine spezielle Diät einhalten musst, kontaktiere uns bitte im Voraus, um zu besprechen, was wir tun können und was nicht. Beachte, dass die Auswahl an Lebensmitteln in Tansania und vor allem bei der Besteigung des Kilimandscharo begrenzt ist. Obwohl wir versuchen, allen Kunden gerecht zu werden, werden wir in einigen Fällen unsere Kunden bitten, ihre speziellen Lebensmittel mitzubringen, die dann von unseren Köchen zubereitet werden.

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